Quando usar compressa fria ou quente?

Uso terapêutico do gelo

Controle

• Da inflamação

• Da dor

• Do inchaço

• Dos sintomas da Esclerose Múltipla

Redução

• Da dor

• Metabolismo

• Da circulação

Quando usar?

Controle da inflamação aguda, devido a traumas (pancadas, torções e contusões). Para acelerar a recuperação da lesão, aplique o gelo imediatamente após lesionar-se.

Quanto tempo dura a aplicação do gelo?

15 a 20 minutos são suficientes.

Quando não usar o gelo?

• Síndrome de Raynauld

• Intolerância ao frio

• Em casos de perda de sensibilidade

• Comprometimento vascular ou doenças vasculares periféricas

Uso terapêutico do calor

Controle

• Da dor pela diminuição da percepção dolorosa

• Aumento da distensibilidade dos tecidos moles

• Metabolismo

• Da circulação (vasodilatação)

• Mobilidade das articulações

Aceleração

• Do processo de cura

Quando usar?

Quando quiser diminuir a dor, relaxar a musculatura e aumentar a mobilidade articular.

Quanto tempo dura a aplicação do calor?

15 a 20 minutos são suficientes.

Quando não usar o calor?

• Hemorragia recente ou potencial

• Tromboflebite

• Alteração de sensibilidade

• Problemas mentais

• Tumor maligno

• Diabetes (neuropatia diabética)

• Traumas ou outras lesões no estágio AGUDO

Dr. Caio Tramont Fisioterapeuta com Residência em Fisioterpia Geriátrica. Mestre em Ciências. Palestrante. Profissional atuante há 22 anos.