- Dr. Caio Tramont
Quando usar compressa fria ou quente?
Atualizado: 25 de Out de 2020

Uso terapêutico do gelo
Controle
Da inflamação
Da dor
Do inchaço
Dos sintomas da Esclerose Múltipla
Redução
Da dor
Metabolismo
Da circulação
Quando usar?
Controle da inflamação aguda, devido a traumas (pancadas, torções e contusões). Para acelerar a recuperação da lesão, aplique o gelo imediatamente após lesionar-se.
Quanto tempo dura a aplicação do gelo?
15 a 20 minutos são suficientes.
Quando não usar o gelo?
Síndrome de Raynauld
Intolerância ao frio
Em casos de perda de sensibilidade
Comprometimento vascular ou doenças vasculares periféricas

Uso terapêutico do calor
Controle
Da dor pela diminuição da percepção dolorosa
Aumento da distensibilidade dos tecidos moles
Metabolismo
Da circulação (vasodilatação)
Mobilidade das articulações
Aceleração
Do processo de cura
Quando usar?
Quando quiser diminuir a dor, relaxar a musculatura e aumentar a mobilidade articular.
Quanto tempo dura a aplicação do calor?
15 a 20 minutos são suficientes.
Quando não usar o calor?
Hemorragia recente ou potencial
Tromboflebite
Alteração de sensibilidade
Problemas mentais
Tumor maligno
Diabetes (neuropatia diabética)
Traumas ou outras lesões no estágio AGUDO
Dr. Caio Tramont Fisioterapeuta com Residência em Fisioterpia Geriátrica. Mestre em Ciências. Palestrante. Profissional atuante há 22 anos.